ОК

ОК Отказ

Благодарим

Затворете

актуално

Последни новини

Какви храни трябва да избягвам по време на менопаузата?

Какви храни трябва да избягвам по време на менопаузата?

Нещата, които никога не са били добри за вас, не са добри за вас и сега! Твърде сладко, твърде солено, прекалено много мазнини – допълнете и вие. Добрата новина е, че да ги избягвате не е от ключово значение, по-доброто решение е да се адаптирате. Нека видим за кои храни става въпрос.

Прочетете повече
Как да загубя коремни мазнини по време на менопаузата?

Как да загубя коремни мазнини по време на менопаузата?

Времето на менопаузата в живота на жената носи повишен риск от наднормено тегло и затлъстяване поради настъпващите в организма хормонални промени. Научете как да избегнете това.

Прочетете повече
Как да поддържам форма по време на менопаузата?

Как да поддържам форма по време на менопаузата?

Отрицателните промени, които настъпват по време на менопаузата, се наблюдават в мускулната тъкан. Физическото натоварване се използва като нефармакологична интервенция за предотвратяване и обръщане на споменатите по-горе физиологични ефекти. Ще Ви кажем как да продължите, без да губите кураж.

Прочетете повече

Топ теми

Вижте всички теми

В сърцето на Vichy

Филоксан - решението за по-плътна коса

Открийте
Как да намалите подуването на тялото по време на менопаузата?

Как да намалите подуването на тялото по време на менопаузата?

Никоя жена не иска да се надуе като балон в резултат на менопаузата. Добрата новина е, че можете да ограничите проблема, като адаптирате режима си и в тази статия ще Ви кажем как да го направите.

Прочетете повече
Как да избегнем напълняване по време на менопаузата?

Как да избегнем напълняване по време на менопаузата?

Най-доброто нещо, което можете да направите за защита от напълняване, е да адаптирате диетата си към променящото се тяло. В статията по-долу нашият експерт д-р Агнешка Шмурло предлага осем основни правила, които трябва да следвате, за да избегнете проблеми.

Прочетете повече
Менопауза: какво се случва с нивата на Калций и Витамин D, когато навършите 50 години?

Менопауза: какво се случва с нивата на Калций и Витамин D, когато навършите 50 години?

Естествено с възрастта нивата на калций започват да намаляват. Дефицитът на калций има много силно влияние върху цялостното здраве. Липсата му може да ви накара да се почувствате леко отпаднали, без енергия. И все пак има начини да се запази постоянният му състав или да си го набавите, като сега ще Ви споделим как.

Прочетете повече

Още новини

Външни влияния върху кожата

Външни влияния

Всички външни фактори като стрес и диета, на които човек е изложен и които могат да имат ефект върху състоянието на кожата.

5 съвета за
красива кожа

вижте повече

Ефектите на замърсяванията върху кожата

Прочетете

go to top