Здравословен начин на живот
За още по-красива и здрава кожа трябва да се вгледате и в начина си на живот.
Философия, която залага на здравословен начин на живот, активности и лайфстайл съвети, за да комбинирате енергия и благосъстояние.
В този раздел жизнеността е ключова. Прочетете всички наши съвети, за по-здравословен начин на живот и красива кожа.
Как редовно да пием 2 литра вода на ден
Въпреки че е важно, не е лесно да изпием 2 литра вода всеки ден. Ето няколко съвета как да го постигнете без много усилия.
Прочетете повечеИзберете зареждаща с енергия закуска
Заедно с д-р Lebar подбрахме 2 предложения за закуска, в зависимост от типа умора, която ви засяга най-често.
Прочетете повечеПолифеноли и техните ползи за кожата
Какво представляват полифенолите и как влияят на кожата? Прочетете повече информация за тези магически молекули и тяхните антиоксидантни качества.
Прочетете повечеЧетирите сезона на косопада: Как да го избегнете целогодишно
Забравете за косопада като следвате тези сезонни съвети за красива, здрава и обемна коса.
Прочетете повечеЗащо през есента? Сезонът, когато листата на дърветата падат, а хората губят повече от косата си
Сезонният косопад е проблем на много от нас. Защо губим повече коса през октомври и ноември, отколкото през който и да било друг месец от годината?
Прочетете повечеКоктейл от витамини за сияйна кожа
Знаете, че няма нищо по-добро от свеж шейк, който да осигури достатъчно витамини от плодовете и зеленчуците. Изберете най-любимите си източници на витамин A, C и E, пресовайте ги или ги изстискайте заедно, за да получите свеж коктейл от витамини за вашата кожа!
Прочетете повечеТоп 5 суперхрани за красива кожа
Когато става въпрос за грижата за кожата, храната, която приемаме, е от съществено значение. Прочетете нашите топ 5 предложения за суперхрани, който трябва да присъстват в режима ви, за да имате здрав и сияен вид.
Прочетете повечеЗа всеки сезон, решение от Idéalia за свежа и красива кожа
Не искате ли съвети в грижата за кожата, специално подбрани за нуждите й през различните годишни сезони?
Прочетете повече